Álmatlanság
Napunk egyharmadát alvással töltjük,és az elegendő alvás elengedhetetlen a fittségünk és
egészségünk szempontjából. Az álmatlanság(alváshiány) többé-kevésbé tartós alvás probléma,amikor az alvászavart vagy nyugtalannak érezzük magunkat.Az alvászavarok
befolyásolhatják a nappali éberséget és…